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INFOGRAFICA: 10 benefici per la salute dei fichi

Aggiornato il: 20 lug 2019


10 Benefici per la salute dei fichi


Immunità: ricchi di antiossidanti, vitamine e minerali rendono forte il sistema immunitario.

Regolano l'insulina: l'elevato contenuto di potassio e magnesio aiuta a stabilizzare il rilascio di insulina.

Salute del cuore: gli antiossidanti fenolici aiutano a ridurre il rischio cardiovascolare.

Salute della pelle: riducono l'infiammazione e il rossore della pelle e aiutano a ridurre l'acne.

Salute degli occhi: un buon consumo di frutta aiuta a ridurre il rischio di degenerazione maculare.

Rendono le ossa forti: ricchi in calcio e magnesio, supportano la salute delle ossa.

Transito intestinale: l'elevato contenuto di fibre migliora il transito intestinale.

Perdita di peso: l'elevato contenuto di fibre aiuta a controllare la fame e riducono la voglia di cibi.

Prevenzione del cancro: i flavonoidi e gli antiossidanti riducono la crescita delle cellule tumorali del colon, della prostata e del seno.

Pressione sanguigna: gli elevati livelli di potassio aiutano a ridurre la pressione sanguigna.



Dott. Daniele Gabrovec - Biologo Nutrizionista

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