Potresti aver finito di mangiare da meno di un’ora e sentire il tuo stomaco gonfio o semplicemente avvertire una sensazione di bruciore,...

In base a una nuova ricerca, un apporto giornaliero di noci potrebbe ridurre il rischio di malattie cardiovascolari nelle persone affette...

In molti studi condotti sul topo, sottoposti a digiuno intermittente, si è potuto osservare una perdita di peso, una riduzione della...

La fine delle feste e l’arrivo della bella stagione spinge molta gente a rimettersi in forma, tuttavia questa pratica può far commettere...

Nel mondo delle dieta dimagranti, i piani alimentari a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto proteico spesso attirano...

Le proteine sono essenziali per mantenere un buon stato di salute. Dal greco, la paroloa protos significa al primo posto. Le proteine...

Pensaci. Il tuo cervello è sempre "attivo". Si prende cura dei tuoi pensieri e movimenti, della tua respirazione e del tuo battito...

Gli spinaci sono una delle migliori fonti di antiossidanti, fra cui la luteina, il cui consumo si associa a una migliore salute...

Con il progredire della ricerca, oggi siamo sempre più consapevoli che lo stato di salute o di malattia, ma anche la performance fisica e...

Per nutrigenetica si intende quella scienza che studia la dieta ottimale sulla base del profilo genetico, mentre la nutrigenomica...

Per allergia alimentare si intende una reazione IgE mediata, con esordio rapido (da pochi minuti all’ora), dove la memoria immunologica...

Per microbiota intestinale si intende tutti gli organismi che popolano l’intestino. Fra questi microrganismi possiamo citare batteri,...

Col progredire dell’età, si ha una serie di cambiamenti fisiologici. Si ha una progressiva riduzione della massa magra, un aumento della...

Come è ormai noto, i primi mille giorni di vita risultano cruciali per via dei cambiamenti epigenetici che si instaurano a causa delle...

Il periodo dell’allattamento rappresenta una fase importante sia per la madre, ma anche per il neonato. Attraverso il latte materno il...

Sia la gravidanza che l’allattamento sono periodi particolarmente importanti sia per la donna ma anche per il feto e per il neonato....

Per fitness si intende un’attività fisica che presenta una componente anaerobica, rappresentata dall’esercizio con i pesi e a corpo...

Per obesità si intende una condizione clinica caratterizzata da un BMI ≥ 30 (BMI, Body Mass Index o Indice di Massa corporea). Il BMI...

Per diabete si intende una condizione clinica caratterizzata da elevati livelli di glucosio nel sangue, dovuti a una riduzione della...

Approccio integrato a un problema complesso Le malattie infiammatorie croniche intestinali sono aumentate negli ultimi vent’anni....